うっかり。
以前 1月9日(木)世田谷小学校 での練習でやった目をつぶって云々…
説明するのをすっかり忘れてた笑
これはひとりのメンバーから出た素朴な疑問に始まります。
一緒のチームでやっていたときに、
『 監督ってボールから完全にボールから目を離すときがありますよね。それってどうして？？ 』
これ、今では無意識にやってることだけど、確かにボールから目を離してプレーする瞬間がある。
どうしてか。
相手コート・自コートの人の動きを見る、返球するところを見る。
これをボールが動いてる間、特に自分がボールを触る直前にやってる。
ボールの動きって人の手から離れて宙に浮いてるとき、行き先はだいたいの予測をつけられる。（練習たくさんしたらできるようになったよ笑）
例えばレシーブに入ってるとき。
セッターがレフトにトスを上げたら、そのボールがどこに落ちるかってのを予測してしまう。
その予測ができたらボールから目を離して、相手アタッカーの動きを観る。
『 相手はどこに打とうとしてるのか。打つのかフェイントなのか。』
そして打たれる瞬間にまたボールに視線を戻す。
これをレシーブに入ったときだけでなく、ラリー中はずっとこれの繰り返し。
ボールを見てどこにいくか → 周辺の動きや相手の動きを見る → ボールに視線を戻す
この動きを練習するひとつの方法として
『 ポーンと投げた瞬間に一度目をつむって、落下点を予測して下にいく。ボールの軌道をイメージしたら、落下点で目を開けてキャッチ 』
ってのをやってみたよ〜
文章だけで説明ってホント難しい…
