さむいっ！！と思いながら入った体育館は、意外と暖かかった笑
りゅーいち、かいと、たけ、はるか、まお、よーこ、カント君
7人やってきたのだ
① ホントありえないくらい簡単な準備運動 ーーー だいぶ省略した準備運動…ケガしないようにねっ
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② 対人パス ーーー 毎回の練習ごとに相手を変えてパス。時には古今東西ゲームを交え？！だんだんと落ちる回数も減ってきたねっ
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③ オーバーハンドパスのみのゲーム ーーー これが意外と難しい。すぐにアンダーハンドパスをしたくなってしまうのだ笑
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④ アタック練習 ーーー ネットは230cm。通常より少し高くネットを張っても、鋭いアタックを打てる本数が増えてきたよねっ
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⑤ ゲーム ーーー 男子対女子っ。
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⑥ 写真を撮るためだけのダミーレシーブ練習(笑) ーーー こういうことをやってはいけません…反省
これが問題のダミーレシーブ練習…笑
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⑦ ゲーム ーーー 気を取り直して男子対女子再びっ
久しぶりにオーバーハンドパスだけのゲームをやったな。
この練習は、脚を動かす・味方に正確なパスを返球・相手の動きを見る・相手の攻撃を読む・相手コートで人のいないところに落とす etc. 頭も身体も常に働かせておかないと、そりゃ大変おもしろい遊びになってしまいます笑。どうしても前に落ちるボールは癖で、アンダーハンドパスでとりに行こうとして、ぎりぎりでオーバーだって切替えたときには遅し。上に向けた手のひらでボールをキャッチしてしまうっ。簡単な遊びに見えて実は奥の深い練習だったりするのでした
そしてゲーム。
バレーやっててつくづく思うのは、どんなにいいアタッカーがいてもレシーブが上がらないことにはダメってことだな。せっかくチャンスが来てもアタッカーに繋げなければ攻撃すらできない。その点今日は、相手の攻撃をしっかりとレシーブしてそれを味方の攻撃に結びつけることができたのは、大きな意味のある練習になったかな。今後はこれが常にできるチームを目指していけば、相手にどんなアタッカーがいても怖いもの無しっ（だよね、みんなっ笑）
今日はゲームを多くやったけど、人数が固定的に集まるようになれば、チーム内の決まり事の確認とかもしていきたいっ
次回の練習をお楽しみに〜〜〜
