本日中里地区会館にて、4回目のヨガを開催しましたっ
あっこ、たけ、ひろみさん（初参加！）、カント君
これまで教わった流れを繰返しつつ、いかにリラックスができるかを追求する今回のヨガは、終わったあとはやはりこれまで同様にスッキリとした気分に＾＾
バレーボールチームでなぜヨガをやるのか…
この疑問に明確に答えられる人は、いったいATTRACTの中で何人いるのだろう…笑
ヨガにはいろんな動きがあって、身体が柔らかくないとできないんじゃないか…って固定観念を持ってしまうけど、これはぜひ実際に体験するべき。
現在参加してるメンバー全員、なんせ身体が固くてあちこちに支障が出てる人たちのみ
でも、このヨガを通して骨盤の歪みを矯正することや、リラックスを体験することで、バレーでの動きがスムーズになったりといいことばかり。
次回以降は、よりバレーへの動きに役立てられるように先生とも話をしていきまっす
