こんにちは!よねです!
本日のメンバーは、アトラクトから監督、りゅういち、よね、郊外のチーム等から、小林さん、
こうたさん、おっくんの6人!
本日はパス・対人を済ませた後、
レシーブの練習を重点的にやりました!
まず、コートのネット側に球出しと、エンドライン側に後ろ向いた状態で1人入り、掛け声と共
にレシーバーが反転して前を向き、球出しの人が打ってくるボールをレシーブ!
次にレシーバーが壁の方を向き構え、その後ろから壁にボールを投げて、跳ね返ってくるボール
をレシーブする練習!
そして最後は、まずペアを組み1人が壁沿いに立ってもう1人が自分に投げてくるボールを避ける
練習!
これらの練習で共通する点は、常に身体のどこかに神経を集中させるということです!ボールか
ら目を離さず、ボールの弾道、球質、回転を瞬時に判断し考慮してレシーブする。そういったこ
とを意識しました。
その後オーバーのみのゲーム。
このゲームはいつやっても楽しいし燃えます!!笑
オーバーしか攻撃手段がない分、通常のゲーム練習よりも頭使ってる気がします…笑